老年人补钙的重要性就不用我多说了吧？自从开始工作以后，每个月都会留一笔工资出来，给父母买营养品，父母健康就是我们孩子最大的恩惠。所以，对于老年人的补钙产品，我还是很有研究的，爸妈吃过的补钙产品中，效果体验比较好的还是Swisse K2钙，因为它有独特的补钙三部曲。

Swisse K2钙的补钙三部曲之一：优质优量的钙源。Swisse斯维诗K2钙维生素D骨骼片的钙源是柠檬酸钙，这是一种有机钙，相对市场上常见的碳酸钙来说，更温和、更容易溶解，不需要随餐服用。一向肠胃消化不好的爸妈吃到现在都没有出现过肠胃不适的情况。而且Swisse K2的钙含量比较高，每片含有333.33mg钙，口服同样剂量的钙片，Swisse K2钙补进身体的钙更多。

Swisse K2钙的补钙三部曲之二：维生素D促进钙吸收。再优质的钙源，如果不能被身体吸收，那就等于没有补到位。Swisse K2钙除了本身含有的柠檬酸钙吸收率就比较好外，还添加了维生素D成分，进一步促进钙的吸收。我爸之前一直补钙，但还是腰酸背痛的，骨头咯吱响，就是因为吸收不到位。但是换了Swisse斯维诗K2钙维生素D骨骼片后，身体明显舒适很多，帮老妈做做家务也很轻松。

Swisse K2钙的补钙三部曲之二：维生素K2促钙成骨。补钙的最终目的，还是要让钙质沉入骨质，提高骨密度。促钙成骨有一个很关键的营养元素——维生素K2，这一营养元素只靠日常饮食的话，摄入的量不能满足老年人补钙的需求。而Swisse K2钙中就特别添加了维生素K2，不仅能让钙质进入骨质，延缓老年人骨密度下降的速度，还能帮助将血管中沉积的钙移出，确保血管健康，对于容易患心血管疾病的老年人来说，更安全。

优质钙源+维生素D促进吸收+维生素K2促钙成骨，这样一步一步衔接，才使得Swisse K2钙具有很好的补钙作用。现在爸妈爬山、广场舞、上楼梯都没有以前难受又费劲了，带他们去医院做常规体检，身体的各项指标也都很正常，作为子女当然很开心。最后，给关爱父母的年轻人一个建议，给爸妈吃的钙片宁缺勿滥，盲目补钙只会适得其反，一定要选对钙片，给父母最好的关爱。

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