民以食为天,宝宝的饮食更是大过天!尤其一提到宝宝零食问题,身边的妈妈们常常有两种极端的看法:一种是立马摆手摇头,甚至谈零食色变。总觉得:吃零食对身体不好;吃了零食就不好好吃饭……新闻还时不时报导零食的健康隐患,总搞得妈妈们胆战心惊。另一种是来者不拒,有啥给啥,大人吃啥,孩子想吃就照给。

宝宝能吃零食吗?该不该吃零食呢?

答案是:YES!

从心理需求考虑:没有零食的童年,还是愉快的童年吗?就算在家严禁吃零食,但宝宝依然会在其他环境中接触到:大到各种活动,小到家族聚餐,根本防不胜防。

从生理需求考虑:宝宝胃容量较小,而新陈代谢、运动量又比较大,如果每天只吃一日三餐,营养摄入是不足以维持生长发育的。所以无论从哪个角度来说,宝宝都有吃零食的权利!

世界卫生组织(WHO)也建议:1 岁后每天可在 3 次正餐外,根据孩子需求增加 2-3 次加餐,宜安排在两餐间添加。选择低盐低糖的零食,可以培养孩子的清淡口味。这个加餐也能给宝宝提供额外的能量和各种营养素。

总之,吃零食这件事宜疏不宜堵!如果一味地禁止,只会增加孩子的匮乏感,人都是越限制,越得不到,就越想。但也不能完全放任,不经筛选乱吃一通!更建议采用“限量供应+理性选择”的方法:约定零食时间和限制每次摄入量,还要选择健康的零食。

与其严防死守着不让宝宝吃零食,不如科学喂养,健康吃零食。给孩子选择怎样的零食往往是家长们头疼的问题,今天就为大家推荐方广的两款市面上比较火、宝贝都爱吃、也是我们零食柜里常备的小零食——方广小小蛋卷和方广米萌口水米饼。

对儿童食品来说,健康和卫生就是最重要的。方广的小小蛋卷和米饼营养价值都很丰富,吃起来香香脆脆的,大人小孩都爱吃。简直满足了对宝宝零食所有严苛的要求!宝宝们吃的爱心,家长们买的放心!

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