近日，泰州半程马拉松比赛主办方宣布，扬子江药业集团获得了2023泰州半程马拉松比赛冠名权，将携手泰州市政府为全国广大跑者和泰州市民奉献一场精彩而隆重的体育赛事，让马拉松赛为泰州“健康名城、幸福泰州”的城市名片注入新元素，助力打造医药健康产业高地的健康文化新标签。据介绍，本次泰州半马比赛于2023年10月15日举行，参赛选手共15000人，比赛项目一共有半程马拉松及欢乐跑两项。

2015年，我国政府提出全民大健康（健康中国）战略，要求进一步提高人均寿命，提升人民生活质量，并在健康生活观念宣传、体育设施建设、群众性体育活动等方面发布了一系列具体措施，正是在健康中国战略引领下，国内许多城市争先开始举办马拉松等比赛，用运动步履带领居民动起来、跑起来、健康起来。

健康中国的实现，和居民良好的生活习惯、相关配套健康产品等息息相关，其中居民生活习惯的养成尤为重要。目前在我国社会中，很多人严重缺乏锻炼，尤其是许多上班族、年轻人，受到喜欢刷手机、玩游戏、吃外卖、熬夜等不良生活习惯影响，出现了超重、肥胖、三高、心脑血管疾病等各种问题，身体健康状况频繁拉响警报。

其实在生活中，适合普通人的锻炼方式有很多，这里就为大家介绍几种简单易行的锻炼方法。我们可以去健身房锻炼，也可以去城市的绿化公园里打篮球、乒乓球、网球，踢毽子、跳绳。甚至在家也可以锻炼，做俯卧撑、仰卧起坐等。最简单、最常见的锻炼方式就是跑步和快走，这两种锻炼方法几乎不花成本，人人都能做。注意锻炼时最好能达到微微出汗的状态，而且根据每个人的年龄、性别不同，需要达到对应的心率标准，这样的锻炼才有效果。

我国有悠久的中医药文化历史，中药健康产品也是丰富多彩。比如枸杞、当归、百合等中药饮品，川穹、白芷等中药材沐浴，以及各式各样的中药保健品等都深受人民群众喜爱，在保障居民身体健康方面发挥着不小的作用。

专业从事中药产品制造的扬子江药业集团，近年来在大健康产业方面也投入颇多，集团先后投资药食同源、益生菌、口腔门诊、功能医学健康体检、中医药文化旅游康养等领域，建设起一大批健康项目，用创新举措推动集团大健康事业发展，也为居民健康、推广中医药文化等贡献了扬子江药业力量。

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