随着寒潮席卷各地，国内不少地区都纷纷宣告入冬。寒冷的天气不仅让出行变得更加不便，还给很多人的运动锻炼计划带来很多不确定因素。在这样的情况下，不少朋友都选择通过佩戴像三星Galaxy Watch6系列这样的智能手表，来敦促自己达成运动目标。

激励运动锻炼

俗话说“冬练三九”，在寒冷的环境下，人体新陈代谢会变得更快，身体在运动时消耗的热量也会随之增加，从而最大程度激发强身健体的效果。无论是冒着严寒户外活动挑战身体极限，还是在温暖的室内跳操做瑜伽练器械，三星Galaxy Watch6系列都可进行监督与指导。其支持对100多种训练项目进行实时追踪，并可自动识别日常活动时的健走、跑步、骑自行车、游泳、椭圆训练机、划船机和活力健身运动，覆盖了绝大多数锻炼类目。

在此基础上，三星Galaxy Watch6系列还搭载了个性化心率区间、自定义训练等创新功能，助力用户打造更适合自己的个性化锻炼计划。在运动时，个性化心率区间可在锻炼时分析用户的个人体能并设定合适的健身目标，选择最适合的锻炼节奏，最大化燃脂与高强度训练的效率。自定义训练功能则允许用户设立并追踪个性化训练程序，并通过组合不同种类的交叉训练，灵活定制自己的健身进度。

日常生活中，三星Galaxy Watch6系列也能通过强大的监测功能，助力用户养成更加健康的生活习惯。其搭载的三星Bioactive传感器集合了光学心率传感器、电子心率传感器与生物电阻抗分析传感器，支持骨骼肌重量、基础代谢、体内水分和体脂率等身体成分指数以及心率、血氧饱和度和血压等健康数据的测量，帮助用户更好地规划运动与生活。

助力生活出行

随着冬季到来，昼短夜长导致生活节奏混乱，进而影响睡眠的情况时有发生。而如果想改善失眠与睡眠质量差的症状，我们不妨使用三星Galaxy Watch6系列的睡眠监测和睡眠健康指导功能。睡眠时，三星Galaxy Watch6系列支持与智能手机联动监测睡眠情况，并可在第二天为用户生成个性化报告。根据用户的不同睡眠类型与作息习惯，三星Galaxy Watch6系列还会通过8种动物睡眠符号提供针对性优化建议，从而有效提升睡眠质量，为第二天的工作、学习与生活积蓄活力。

此外，三星Galaxy Watch6系列搭载的实用功能，也能让冬季外出更加便利。例如，我们可以通过操控手表的各类应用，来远程控制手机的音乐与相机，查看短信、日程和提醒，无需在寒冷的天气里掏出手机，仅需通过Bixby语音即可智能地控制手表完成各类事务；三星Galaxy Watch6系列还支持NFC智能卡功能，可以让我们在冬季乘坐公共交通、刷门禁时通过手表刷卡，让出行更加简洁方便。

天气寒冷，注意保暖。快戴着三星Galaxy Watch6系列出行，开启运动锻炼吧！

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