你有没有这样的情况：

劳累了一天，好不容易躺在床上，却翻来覆去，越想睡着反而越来越清醒；

明明睡着了，却总在凌晨三四点醒来，再也睡不着；

……

每当夜幕降临，总有一些人饱受各类睡眠问题困扰，午睡、周末补觉，也成了睡眠障碍者对抗失眠、缓解疲劳的常用方式。

为什么很困但很难睡着？

其实除了睡前想东想西睡不着之外，大多数人的失眠并不是身体出了问题，而是对失眠的后果过于担心、恐惧以至于睡不着。因为太担心睡眠了，反而让神经过于兴奋，大脑一直处于忙碌又焦虑的状态，进入一种想睡但睡不着，进而更加焦虑更加睡不着的循环中。

所以，对于失眠人群来说，你只需要大脑放空，当你不去对抗的时候，失眠问题或许能慢慢改善。

当然了，不管是主动熬夜还是失眠，因为休息不足对身体和肌肤的伤害也是有目共睹的，睡眠好不好，直接影响到一个人的健康。

晚睡、熬夜、失眠可引起血红蛋白含氧量降低，使皮肤营养缺乏，影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤老化。

另外，睡眠不足，导致副交感神经兴奋，造成黑色素生成增加，皮肤出现色斑以及黑眼圈等等。

那么如何应对失眠后肌肤护理呢？

当肌肤状态亮红灯时，及时安抚，提供所需，才能保持良好状态！在此，给大家分享一款专为熬夜党肌肤量身打造的晚安面膜——DoMeCare欣兰熬夜面膜，让你不惧熬夜带来的肌肤损伤，拯救广大萤火虫族的熬夜肌。

含有薰衣草精油+澳洲坚果籽油+牛油果+蜂蜜萃取物多重植物提取，缓解皮肤泛红干痒，南极海醣蛋白+角鲨烷补水保湿、改善水油平衡，强化肌肤屏障、舒缓镇静。

奶霜质地，上脸一下子就抹开了，不会粘到枕头上，24小时给予肌肤源源水润，一点儿也不闷痘。

尤其是一到天冷脸就干燥的姐妹，每周厚敷1-2次睡眠面膜，告别干燥紧绷状态，肌肤水润清透，素颜好看到发光。

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