总待在家里，会不会觉得精神不振、睡眠欠佳、胃口不好？那么，怎么能在家里待得比较健康？近日，新华网采访了北京小汤山医院有氧运动中心主任牛国卫，让他手把手教大家如何在家进行适当的运动。

监制：肖阳 邱小敏

策划：李由

记者：袁晗

包装:刘厦、徐鸿（北京小汤山医院）

视频来源：北京小汤山医院徐鸿摄

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